الجريب فروت وفوائده

الجريب فروت وفوائده

نعلم ان عصير الجريب فروت طعمة قوي وشديد جدا على البعض ولكن يتحتم عليك تناوله من فتره لأخرىى لتستفيد من فوائد عصير الجريب فروت المتعدده للجسم والصحة . حيث يحتاج جسمك إلى المعادن والفيتامينات لتعمل بفعالية وعندما يحصل جسمك على العناصر الغذائية اللازمة ، يمكن أن يتجنب العديد من الأمراض الصحية بشكل طبيعي وهذا هو السبب في تشجيع خبراء التغذية على تناول كوب واحد على الأقل من عصير الجريب فروت الطازج بانتظام ، حيث أن عصير الجريب فروت هو وسيلة لذيذة لدرء المشاكل الصحية المختلفة وذلك لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة وتشمل الفوائد الصحية لعصير الجريب فروت الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وتحقيق التوازن بين مستويات ضغط الدم، والوقاية من السرطان ،وتوفير الطاقة اللازمة، ودعم الترطيب، ومكافحة مشاكل الجهاز التنفسي وإزالة السموم من الكبد، كما يمكنك حرق السعرات الحرارية فقط من خلال تناول بعض عصير الجريب فروت الطازج .

القيمة الغذائية لعصير الجريب فروت :

  • النحاس 1 ملغ .
  • حمض الفوليك 7 مكغ.
  • الحديد 5 ملغ
  • المغنيسيوم 6 ملغ .
  • النياسين 5 ملغ .
  • البروتين 2 جرام .
  • حمض البانتوثنيك 5 ملغ
  • البوتاسيوم 400 ملغ .
  • الصوديوم  5 ملغ  .
  • ثيامين 1 ملغ ..
  • فيتامين C 9 ملغ .
  • الزنك 1 ملغ .

فوائد عصير الجريب فروت المذهلة للصحة

1.يحافظ عصير الجريب فروت على صحة القلب والأوعية الدموية :

يعد تناول عصير الجريب فروت الطازج فعال لصحة القلب والأوعية الدموية حيث يحتوي العصير على العديد من العناصر الهامة لصحة الجسم مثل البوتاسيوم والريبوفلافين والثيامين وما إلى ذلك ، وهي ضرورية لمنع العوامل التي تسهم في الإصابة بالسكتة الدماغية وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية وتصلب الشرايين ، كما  يعمل البوتاسيوم بمثابة موسع للأوعية الدموية يوسع الأوعية والشرايين مما يسمح بدورة دموية سلسة وعلاوة على ذلك ، تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في العصير لحماية نظام القلب والأوعية الدموية من الأكسدة .

2.عصير جريب فروت مفيد لدرء أنواع مختلفة من السرطان :

وفقا لدراسة حديثة ، يمكن لعصير الجريب فروت الطازج تجنب المخاطر المرتبطة بأنواع مختلفة من السرطانات مثل سرطان البروستاتا وسرطان القولون وسرطان المريء ، وما إلى ذلك ، كما تعمل المركبات مثل الليكوبين وبيتا كاروتين ، جنبا إلى جنب مع مضادات الأكسدة وتساعد على تدمير الجذور الحرة والنمو السرطاني الموجود في خلايا جسمك.

3.يزيل عصير الجريب فروت سموم الكبد :

يمكن أن يعمل عصير الجريب فروت كمزيل للسموم حيث إن تناول بعض العصير الطازج يمكن أن يزيل بشكل فعال الأملاح الزائدة والسموم والمواد الكيميائية من الكبد و عندما يتم إزالة السموم من جسمك بالكامل ، ستكون أقل عرضة لمشاكل صحية مزمنة .

4.يحتوي عصير الجريب فروت علي خصائص مضادة للالتهابات :

يمكن لعصير الجريب فروت أن يخفف بشكل فعال من الالتهابات المزمنة التي تحدث في كثير من الأحيان في العضلات والمفاصل  وذلك بفضل  خصائصه الهائلة المضادة للالتهابات. ومع ذلك ، لا تنس استشارة طبيب الرعاية الأولية إذا كنت تعالج الالتهابات من خلال الأدوية .